Марафон, который я смог
Спойлер: Как я пробежал 10 км на костылях
В 2021 году, я, как и многие, заболел ковидом. После двух недель дома на антибиотиках с жуткой головной болью и слабостью вызвал скорую. До этого лечился по назначению семейного врача после консультаций по телефону и теста. Меня, под бьющую по мозгам сирену, отвезли в ковид-центр в павильоне выставочного комплекса. Там, после еще большего количества антибиотиков и других «вкусняшек», через неделю начал приходить в себя. Но рентген показал, что воспаление легких еще присутствует, так что остался долечиваться.
По утрам начал выходить на улицу, потому что ночью помещение обогревалось с помощью инфракрасных ламп и по утрам чувствовал себя варёным. Выходил на свежий апрельский воздух чтобы проснуться и почувствовать себя живым. Ходил на костылях круг за кругом. И так еще 2 недели. После выписки понял, что «бегать» мне нравится и я уже «подсел». Стал иногда выходить по вечерам и по выходным.
Примерно тогда же услышал рекламу городского марафона, который планировался на октябрь. Решил, что хочу поучаствовать, но не на инвалидной коляске, а на костылях. Во время регистрации выяснилось, что для инвалидов минимальная дистанция – 10 км). Подумал, хрен с ним, попробую. Стал уже более планомерно тренироваться. Сначала километр, потом 2-3 и так по нарастающей. На субботу или воскресенье первая половина дня отводилась под тренировку.
Походу дела обнаруживались слабые места, а именно запястье, на которое приходилась самая большая нагрузка и ладони, которые начинали болеть от компрессии и мозолей. Пробовал немного компенсировать, используя бинты для запястий, перчатки, накладки на ручки костылей, потом забил и стал просто чуть больше давать рукам отдыхать.
Ближе к осени пару раз пробежал по маршруту марафона.
В урочный день и час получил свой стартовый номер и прочее добро в фирменном рюкзачке. С небольшой задержкой дали старт, и инвалиды первыми поехали. Кто-то своим ходом, кому-то помогали волонтеры. Я поскакал следом. Спустя минут 10 побежали все остальные. Спасибо, что дали нам немного оторваться, а то затоптали бы колясочников. Ну, или дотолкали-бы)
Я пробежал свои 10 км. На последних двух было особенно тяжело, потому что при подготовке бегал максимум 8. Но поддержка зрителей, других бегунов и мысль «усрамся, но не сдамся» помогли доковылять до финиша со временем в районе 2 часов 20 минут.
Средний темп 15 мин/км или 4 км/час. Средняя скорость пешехода 4-5 км. А «топы» за 2:20 пробегают полный марафон). Но имеем что имеем.
Я был счастлив. Вернее горд тем, что я это сделал. Повесил на стену медаль и еще пару месяцев она согревала душу мыслью «Я могу».
Решил написать, чтобы немного всколыхнуть в душе это чувство радости и гордости за себя.
А чем вы гордитесь из разряда «Я смог / смогла»?
